“더워서 에어컨을 틀었더니, 오히려 몸이 아프다?”에어컨 없이는 버틸 수 없는 여름, 그렇다고 무턱대고 틀어두면 건강을 해칠 수 있어요. 이번 글에서는 냉방병과 무더위 사이에서 균형 있게 건강을 지키는 방법을 소개합니다.1. 냉방병이란?냉방병은 의학적인 병명이 아닌, 실내 냉방 환경에 장시간 노출되었을 때 생기는 증상들의 총칭이에요.🔍 대표적인 증상콧물, 기침, 인후통 (감기와 유사)소화불량, 복부 팽만감만성피로, 두통, 근육통손발이 차고 관절 통증특히 냉방기 바람이 직접 닿는 자리에 오래 있는 경우, 몸의 체온이 떨어져 면역력이 약해지고 자율신경계가 불균형해지면서 위와 같은 증상이 나타나죠.2. 그렇다면, 더위는 괜찮을까?물론 아닙니다. 여름철 더위로 인한 건강 문제도 무시할 수 없어요.🔥 실내..
