100억 소녀님의 블로그

현대인은 하루 평균 8~10시간 이상 앉아서 생활합니다.재택근무, 사무직, 장시간 운전, TV 시청까지…의식하지 않으면 하루 대부분을 ‘앉은 채’로 보내게 됩니다. 문제는 이 같은 생활 방식이 'Sitting Disease(좌식 질환)'라고 불릴 정도로,여러 가지 만성질환의 위험을 높인다는 것입니다. 오늘은 장시간 앉아있는 습관이 몸에 어떤 악영향을 미치는지,그리고 이를 어떻게 개선할 수 있을지 자세히 알아보겠습니다.Sitting Disease란?‘Sitting Disease’는 의학적 공식 진단명은 아니지만,장시간 앉아서 생활하는 습관이 초래하는 건강 문제들을 총칭하는 용어입니다.대표적인 특징:하루 대부분을 앉은 자세로 생활앉아있는 동안 거의 움직이지 않음신체 활동량이 현저히 부족세계보건기구(WHO)와..

하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV에 노출되는 현대인.눈이 침침하고 건조한데도 "그냥 피곤해서 그래"라고 넘기진 않으셨나요? 사실 대부분의 눈 질환은 누적된 생활 습관에서 시작됩니다.오늘은 우리가 무심코 반복하고 있는 눈 건강을 해치는 습관들을 알려드릴게요. 지금부터 하나씩 체크해보면서, 나도 모르게 실천 중인 나쁜 습관을 점검해보세요.1. 화면을 1시간 이상 연속으로 바라보는 습관 장시간 화면을 보는 습관은 대표적인 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)의 원인입니다.화면을 계속 보면 눈 깜박임이 줄어들고, 눈물 분비가 감소해 건조증을 유발합니다. 해결 방법1시간마다 5~10분 눈을 감거나 먼 곳을 바라보며 휴식화면 밝기를 주변 조도에 맞추기눈 높이보다 약간 낮게 모니터 배치2. 어두운 곳..

2025년, 대한민국 부동산 시장의 흐름은 '지방'이라는 단어에 다시 주목하고 있습니다.수도권에 비해 한동안 소외됐던 지방 아파트 시장이 최근 들어 서서히 반등의 조짐을 보이고 있기 때문입니다.과연 지방 부동산, 특히 아파트 시장은 지금이 기회일까요? 아니면 여전히 위험한 선택일까요? 이번 글에서는 2025년 지방 아파트 시장의 주요 흐름과 주목할만한 지역, 그리고 실수요자와 투자자 모두에게 중요한 체크포인트를 정리해드릴게요.1. 수도권 규제 → 지방으로 눈돌리는 투자자들 정부의 부동산 규제는 여전히 수도권에 집중되어 있습니다.종합부동산세, 양도세 중과, 대출 규제 등으로 인해 서울 및 경기 일부 지역에 대한 투자는 진입 장벽이 높습니다.반면 지방 주요 도시들은규제 완화상대적으로 낮은 집값높은 전세가율이..

안녕하세요 여러분!"카드값만 보면 뭔가 많이 쓴 것 같은데, 정작 뭐에 쓴지는 모르겠고…""월급은 그대로인데 왜 통장은 항상 텅장일까?"네. 정말 많은 분들이 매달 비슷한 고민을 해요.이유는 간단해요. 내 소비 습관이 어떻게 돌아가는지 정확히 모르기 때문!오늘은 바로 이걸 해결하는 방법,‘내 소비 습관을 분석하고 똑똑하게 관리하는 방법’을 알려드릴게요. 지출을 줄이는 것보다 먼저 해야 할 건,돈이 어디로 새고 있는지 정확히 아는 것입니다.Step 1. 가계부, 어렵게 생각하지 말기가계부, 쓰자마자 작심삼일 되셨던 분들 손솔직히 저도 그랬어요.“너무 귀찮다”,“어디까지 적어야 하지?”,“적는다고 달라지는 것도 없던데…” 하지만 요즘은 예전처럼 수기로 다 적을 필요 없어요.자동화된 가계부 앱 덕분에거의 ‘앱..

"돈을 제대로 모으고 싶다"는 마음은 굴뚝같은데, 뭘 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하셨죠? 그런 분들에게 가장 추천드리고 싶은 재테크 입문 방법은 바로 독서예요. 책을 통해 돈의 흐름, 소비 습관, 투자 마인드까지 제대로 잡을 수 있거든요. 다만, 처음부터 어려운 책을 보면 금방 포기하게 되기 때문에 쉬운 문체로 쓰인 재테크 입문서를 고르는 게 중요해요. 그래서 오늘은 재테크 초보자분들을 위해 돈 공부에 도움이 되는 입문서 7권을 골라봤어요. 직접 읽어보고 좋았던 책들 중심으로 구성했으니, 편하게 골라보세요!1. 『돈의 속성』 - 김승호 "돈은 속성이 있다. 그걸 이해해야 돈이 움직인다."자수성가한 기업가 김승호 회장이 자신의 돈 경험을 솔직하게 풀어낸 책이에요. 복잡한 개념보단 돈의 본질, 돈을..

안녕하세요! 😊재테크를 시작하고 싶은데 뉴스나 책, 유튜브에서 나오는 금융 용어들이 너무 어렵게 느껴지셨나요? "복리, ETF, 자산, 수익률… 이게 도대체 무슨 말이야?"라고 느끼셨다면 지금 이 글이 딱 필요하실 거예요! 오늘은 재테크 초보자분들을 위해 꼭 알아야 할 기본 금융 용어들을 최대한 쉽게 풀어서 알려드릴게요. 마치 친구에게 설명하듯 부담 없이 읽어보세요! 1. 자산 vs 부채자산: 내가 가진 돈이나 돈이 될 수 있는 것들. (예: 현금, 예금, 주식, 부동산)부채: 내가 갚아야 할 돈. (예: 대출, 신용카드 미지불액)👉 자산이 많고 부채가 적을수록 '건강한 재정 상태'라고 해요.2. 수익률수익률(%): 내가 투자한 금액 대비 얼마를 벌었는지를 퍼센트로 나타낸 것💡 예시: 100만 원을..

안녕하세요 여러분!오늘은 부동산 시장에서 요즘 가장 핫하게 떠오르고 있는 이슈 하나를 같이 이야기해보려고 해요.바로 재건축 단지에 대한 관심 급증입니다.부동산 뉴스나 유튜브를 보면 하루가 멀다 하고 "재건축" 얘기가 나오고,주변에서도 "재건축 단지 사야 하나?" 고민하는 분들 정말 많아졌어요. 그렇다면 왜 요즘 재건축 단지에 이토록 관심이 몰리고 있을까요?단순히 '노후 아파트'라서? 아니죠!여기에는 복합적인 이유들이 숨어 있습니다. 자, 오늘은 이 재건축 열풍의 이유와 앞으로의 흐름까지 하나하나 풀어볼게요. 함께 가요!재건축 단지란?먼저 간단하게 정리하고 넘어갈게요.재건축 단지란?노후된 아파트를 헐고 다시 짓는 사업이 예정된 아파트 단지를 말해요.보통 건축된 지 30년 이상 된 아파트들이 대상이 됩니다...

안녕하세요 여러분!오늘은 요즘 부동산 시장에서 진짜 체감되고 있는 변화 하나를 같이 이야기해보려고 해요.바로 전세 시장에서 월세 전환이 가속화되고 있다는 사실입니다.주변 친구들이나 가족들 이야기 들어보면,"요즘 전세 매물이 너무 없더라","예전엔 전세였던 집이 이제는 월세로만 나온다"이런 얘기 많이 들리지 않나요? 그런데, 이게 단순한 느낌이 아니더라고요.데이터로도 뚜렷하게 나타나고 있는 '진짜 트렌드'입니다.자, 그럼 지금부터 전세에서 월세로 시장이 바뀌고 있는 이유와 앞으로 어떻게 될지, 같이 하나하나 살펴볼게요.전세와 월세, 뭐가 다른 걸까?아주 간단히 정리해볼게요.전세는 집주인에게 목돈(보증금)을 맡기고, 매달 따로 돈을 내지 않고 거주하는 형태.월세는 보증금 + 매달 월세를 내고 거주하는 형태...

안녕하세요 여러분!오늘은 최근 부동산 시장에서 정말 흥미로운 변화가 나타나고 있는 주제를 가져왔어요.바로 "서울 아파트 상승 거래 비중 감소"입니다.한동안은 "서울 집값은 무조건 오른다!"는 얘기가 많았잖아요?그런데 최근 데이터에서는 좀 다른 분위기가 포착되고 있어요.과연 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 같이 살펴보시죠!'상승 거래 비중'이란?먼저 용어부터 간단히 정리할게요.'상승 거래 비중'이라는 건,"실제로 거래된 아파트 중에서 직전 거래 대비 가격이 오른 거래가 차지하는 비율"을 말해요. 예를 들어, 지난번 거래가 10억 원이었는데 이번에 10억 5천만 원에 팔렸다면 이건 '상승 거래'에 해당하는 거죠.이렇게 오른 거래들이 전체 중 얼마나 되는지를 비율로 보는 거예요. 높으면? → 집값 오르는 분..

요즘 뉴스나 증권사 리포트 보면 한 가지가 눈에 확 들어오죠."금값이 미쳤다!" 드디어 금 가격이 온스당 3500달러를 넘어섰습니다. 사상 최고치, 그것도 '처음'으로 돌파한 거라 시장의 관심이 뜨거워요."지금이라도 금 사야 하나?""왜 이렇게 오르는 거야?" 궁금한 분들을 위해 오늘 쉽고 친근하게 정리해드릴게요!대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.금값, 왜 이렇게 올랐을까? 이번 금값 상승은 단순한 해프닝이 아닙니다.세계 경제 불안 신호가 본격화되면서 나타난 흐름이에요.크게 3가지 이유를 들 수 있습니다.1. 글로벌 경기 둔화 우려 미국, 유럽, 중국 할 것 없이경제 성장 둔화 신호가 여기저기서 터져 나오고 있어요. 미국은 금리 인상 후폭풍으로 소비가 둔화유럽은 경기 침체 우려 확대중국은 부동산 리스크..