현대인이라면 누구나 한 번쯤 만성피로를 느껴본 적 있을 거예요. 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 하루 종일 무기력하고 집중이 안 된다면 만성피로를 의심해 봐야 합니다.오늘은 만성피로의 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 쉽고 친근하게 알아볼게요!✅ 만성피로란?만성피로(Chronic Fatigue)는 단순한 피로와는 다릅니다. 일반적인 피로는 푹 쉬면 회복되지만, 만성피로는 6개월 이상 지속되면서 일상생활까지 방해하는 강한 피로감이 특징이에요. 📌 만성피로의 주요 증상충분히 자도 피로가 풀리지 않음집중력과 기억력 저하이유 없는 근육통과 관절통두통 및 어지러움면역력 저하로 잦은 감기소화 불량, 속 쓰림, 변비 또는 설사우울감, 불안감 증가이런 증상이 계속된다면 단순한 피로가 아니라 만성피로를 의심해 봐야..
